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14岁女孩怎样控制体重

您好,虽然不清楚你有多高有多重,但为了避免青春期肥胖,合理的控制体重也是有必要的,但也建议你不要为了控制体重而刻意减肥,这样对于青春期的发育也是不健康的,这里可以给你几点生活建议,希望对你的体控有帮助: 膳食要多样化,保证充足的...

那就多加锻炼,而且你现在的体重就很好啊,保持下去就行了。

青少年食谱概述该期包括青春发育期及少年期,年龄跨度通常女性从11~12岁起至17~18岁,男性从13~14岁开始至18~20岁,相当于初中和高中学龄期 此期儿童体格发育速度加快,尤其是在青春期,身长、体重突发性增长是其重要特征,青春发育期被称为...

你是吃的多了体重才增长的 还是 吃得少体重依然增长 如果是后者的话 建议你去医院 查一下 如果是前者 不用担心 你才十四 现在正是长身体的时候 吃的多很正常 体重增长也很正常 建议你多吃蔬菜 瘦肉和鱼类 蛋类 也要吃 最好不要偏食 如果现在想控...

变声期保护好嗓子会有变化

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