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怎么看吃掉这个食物会有多少卡路里?是只看热量还...

1卡=4焦,看见了卡路里或者焦耳可大致这样计算 那个能量是记述食物的总能量,包括了食物里面的脂肪及碳水化合物 脂肪过高,或者碳水化合物的量过多,都会导致肥胖 不知道你看能量的目的是否是为了减肥 每个人不一样的身高和体重,每天的基础代谢...

你算这个的目的是什么?如果是为了算一天你吃了多少能量,为了保持热量均衡,不吃多。我劝你还是早点歇歇吧。这样算费劲还不准确。有其他方法。每个瘦身减肥的人都不是这么算出来吃瘦的。

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如果你为了消耗掉多吃的甜食,偶尔延长有氧锻炼时间不至于有什么不好,但如果成了习惯,结果只能有害无利。假如你经常以延长锻炼时间作为过量饮食的借口,你实际上已把自己置于过度训练的境地中了,那么你的身体根本没有时间从过度训练的疲劳当...

按照规定,在你购买的任何包装食品的营养成分表上,你都能至少看到四种营养成分,蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠,及能量的含量值及其占营养素参考值(NRV) 的百分比,也就是占你每天需要摄入的这种营养素的总量的百分之多少。有调查显示,虽然有...

几乎大部分的食品包装上面都有营养成分表,但是大家都知道该怎样看么?下面,大家一起来看一下怎样正确的看营养成分表吧... (1)看标准 含量注意是把每100 克当做一份来计算,还是把每包的重量当做一份来计算。比如有的食物每包的重量为100 克,但...

这是什么意思? 问题2:有些人说人体基础代谢,就是...但是人体有一个很奇妙的现象,当我们食物的摄取热量...1000小卡=1大卡 我们常说每餐要吃多少卡路里,究竟...

我是这样减肥的!在学校的时候!什么食谱都没有!更没时间运动!因为是高三的时候!我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了!早上一定要吃好!午饭也可以吃饱但建议别太油!但...

方便面85g 热量:401千卡,油:植物油一匙大约为10克,89.9千卡; 煎蛋一个约为56克,117千卡,酱油你只是沾了一下,1克0.64千卡,一般沾5克左右,就是3千卡; 麦乐鸡一块20克,3块就是60克, 共120千卡,一匙泰式辣酱越5克,就是3千卡; 煮豌豆...

米饭 面粉 这些都算是碳水化合物类的。人体的功能大部分应该是由碳水化合物供给,至于一个人应该吃多少碳水化合物就要通过整体评价而定,每个人不同,但是不推荐额外摄入葡萄糖 糖果等人造精致糖类,除非是特别情况。

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