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怎么看吃掉这个食物会有多少卡路里?是只看热量还...

你算这个的目的是什么?如果是为了算一天你吃了多少能量,为了保持热量均衡,不吃多。我劝你还是早点歇歇吧。这样算费劲还不准确。有其他方法。每个瘦身减肥的人都不是这么算出来吃瘦的。

1卡=4焦,看见了卡路里或者焦耳可大致这样计算 那个能量是记述食物的总能量,包括了食物里面的脂肪及碳水化合物 脂肪过高,或者碳水化合物的量过多,都会导致肥胖 不知道你看能量的目的是否是为了减肥 每个人不一样的身高和体重,每天的基础代谢...

如果你为了消耗掉多吃的甜食,偶尔延长有氧锻炼时间不至于有什么不好,但如果成了习惯,结果只能有害无利。假如你经常以延长锻炼时间作为过量饮食的借口,你实际上已把自己置于过度训练的境地中了,那么你的身体根本没有时间从过度训练的疲劳当...

人体每天会吸收一定的营养 如果超标了就会胖 就像你已经吃过了某种东西 里面的含量达到人体吸收的 你再吃其他含量一样的食物 就会胖了。

我们知道,人体在正常情况下,血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后,则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物,也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化,导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物,少吃酸性食物。 碱性食物可...

如果是白面包的话,每片88,加上肉松和绿豆,应该没什么大事,差不多70卡,沙拉酱一茶匙15卡,egg一个88,八宝粥比白粥热量高,大约110左右。所以你今天摄入差不多550~出入不过10卡,没关系,不影响减肥。 我在国外读书,老看包装袋上的热量,所以应该...

不会的。

正规。人每天摄取的能量按卡路算的。基本上。你每天吃的东西。只有百分之40会吸收掉

西瓜所含的营养,除维生素A、B1、B2、维生素C,同时它不含脂肪,因此,吃了不但可养颜美容,也不会胖。除此,它还可消暑解渴利尿,不过西瓜不宜吃过量,会引起消化不良及腹泻。

别拿自己身体折腾了,

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