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怎么看吃掉这个食物会有多少卡路里?是只看热量还...

你算这个的目的是什么?如果是为了算一天你吃了多少能量,为了保持热量均衡,不吃多。我劝你还是早点歇歇吧。这样算费劲还不准确。有其他方法。每个瘦身减肥的人都不是这么算出来吃瘦的。

如果你为了消耗掉多吃的甜食,偶尔延长有氧锻炼时间不至于有什么不好,但如果成了习惯,结果只能有害无利。假如你经常以延长锻炼时间作为过量饮食的借口,你实际上已把自己置于过度训练的境地中了,那么你的身体根本没有时间从过度训练的疲劳当...

1.西瓜的热量为25 大卡(100克可食部分),西瓜是含水量很高、热量很低的水果,同时含有一定量的钾,对消除水肿有一定作用,适宜减肥期间食用。 2.西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量...

菜品:桂花糖藕 热量:2282.50 大卡 工艺:包裹蒸 口味:清香味 类别:浙江菜 贫血调理 便秘调理 止血调理 健脾开胃调理 主料: 莲藕 600克 糯米 250克 辅料: 桂花 50克 调料: 白砂糖 250克 各适量 制作工艺: 1. 莲藕洗净,擦干,较大一端往...

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