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我是女生,14岁,163CM,55公斤,怎样快速减肥?我...

不胖 不用减

三个月差不多了,对于一般体质,就是不易发胖的。 前提,跑完不会大量吃零食和大量吃水果或大量和饮料。

没必要埃我也这么高,也这个年份,但比你轻很多

以下是我本人减肥的亲身体会: 我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2...

不用担心,只要合理膳食,就会长高的。按你目前来看,可以长到168到172公分左右

163CM,73KG 稍微胖了一点 少吃甜食哦 肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下面介绍个资料给你,供参考……无论你要减何部位,不论你采取什么减肥方式,总之减肥之道任重而道远,坚持到底...

不吃主食 早上可以吃个煮鸡蛋 吃黄瓜 喝水 凉拌海带 也可以吃苹果 最好晚上不吃东西

你好,你现在的身高跟体重的比例还算正常 应该不会给人一种胖的感觉 而且16岁也是生长发育的年纪 身体需要足够的营养物质 现在也是处于新陈代谢很快的时间段 只需要平时注意2点可以达到改善身材的目的了 1.饮食方面 一日三餐定时定量, 迟到7-8...

多喝牛奶 多吃钙片 补钙是主要 多运动 早点睡觉是关键 女生到25岁之前都还是有机会可以长高的 所以要有信心 要坚持 虽然我现在也就158 唉...

针灸。我同学试过,挺好。

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