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我摄入1300卡保证人体基本新陈代谢,现在我每天摄...

如果运动消耗800卡的话,建议你才多摄入1,2百卡。。。你应该很快能瘦了~

你好,我没必要复制一大篇文章了,这是最详细的解释: http://zhidao.baidu.com/question/3535311.html?fr=qrl3

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人体的新陈代谢是指机体与周围环境之间不断进行着物质交换和能量交换的过程 ,进行生长、发育、生殖等一系列的生理活动.新陈代谢包括合成代谢和分解代谢两个方面. 人体从外界环境中摄取营养物质,通过消化、吸收、在体内进行一系列化学变化,转化...

男性要比女性新陈代谢高,通常一天不特意运动时是在1600-2000千卡,男性会高于,女性会低于,也有特例,这只是大多数。如果自己想知道自己的可以去做个检测,花不了多少钱。

锻炼身体,多吃蔬菜和水果,适量吃葱姜蒜。如果甲状腺功能下降了,还可以适量吃一点甲状腺激素。

新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车,如果能把它的速度提上来,脂肪燃烧也能来个大提速。 1. “拥抱”绿茶 绿茶不仅能抗癌,还能加快新陈代谢。研究结果表明,每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人,新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。也...

你从没想过新陈代谢的快慢有何差别,但若是以下烦恼你都有 ——拼命节食还是瘦不下来; ——换了新的保养品,皮肤状况依旧没有改善; ——体力越来越差,动不动就觉得倦怠 恐怕就得好好想想该怎样提升新陈代谢的速度了! 常常纳闷为什么饮食和生活作习...

由于长期盐分的丢失,引起低钾血症,全身无力,肾小管功能下降,导致肾脏和心脏的损害。所以,过多喝水不但无益,反而有害。 开水是一种渗透压很低的液体,...

成人每日需要热量 成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。 消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量) 成人每日需要的热量 = 1.1 x (人...

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