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我好想减肥呢.有不用吃药,不节食的啥方法么?虽...

最好的办法就是不要减肥了`

减肥方法大全: 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀...

减脂的原理在于每天摄入的热量要小于每天消耗的热量。换言之,虽然你每天少吃一顿饭,但是假如这个原因使你剩下的两顿饭吃得比较多,或者吃零食。这样就可能导致你一天总体摄入的热量并没有减少。 正确的减脂方法,应该建立在健康的基础上。首先...

减肥是一项长期的逆天运动。每个人的胖瘦和基因有很大关系。也和生活习惯有很大关系。要想改变先天的状态,就必须从平时的习惯入手。所以,你想要减肥,就必须保持一个良好的习惯,一个长期的习惯,而不是减一次就能永远不胖了。一点点去改变生...

最好的办法就是不要减肥了`

根本就无效v【减肥当然是运动了】想喝喝茶、吃吃饭、喘喘气、睡睡觉就瘦了,做此梦者请回床休息。因体重基数不同减重速度不等,减肥一般不会快到1天1斤的程度,有此想法请到就近菜场观摩考察,1斤肥肉是什么概念,余念不死者请每日挥刀自切。本...

7.请选择适合自己的减肥方法,若身体负荷不了,请勿...不少人抛弃了节食等极端的减肥方式、回归到健身中心...为什么我晚上都不吃饭还是瘦不下去呢,好想瘦下来, ...

我现在也在减肥.就将一点点心得谈谈.一个月减了10斤. 1.人是"水"做的,特别是女人.适当控制每天的饮水量.但不能使自己上火。 2.管住自己的嘴."早饭自己吃,中饭与朋友分享,晚饭送给敌人吃.". 意思是:早饭要吃好,中饭吃半饱,晚饭吃一些没有油的素菜...

不运动减得很慢的

微博关注wuli跑步女神 上面有各种减肥视频 另外推荐个软件keep 还可以的

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