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两个月,每天喝粥,坚持每天早上跑步,下午练瑜伽...

那得看你喝几碗粥,正常饮食再加上练瑜伽只会瘦的。饮食方面一定要注意,对于减重,运动的帮助其实只是一小部份,重要的还是自己控制饮食,慢慢减小自己的食量。

这种减肥产品最好不要吃!减肥除了合理饮食和运动,其他全都是浮云!根据我这些年的减肥经验,我建议你: 1、不要吃主食(米饭、腼腆)。多喝粥,喝汤,多吃...

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