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节食减肥,多长时间可以瘦?

你要听么结果呢?我现在就在节食减肥有两个半月了吧,把米饭戒了,吃菜,苹果 梨子 哈密瓜。。。别的没怎么变,冰棒一样在吃,减了20斤,现在是118。之前是138上下浮动。刚开始饿,时间长了就习惯了,对米饭没太大食欲,饭量是真的减小了,但是...

肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。 如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一...

我们不建议反复节食减肥,见效慢,需要长期坚持,易反弹;容易造成低血糖、厌食症等疾玻这样对身体不好,而且反弹也比较严重。可以适量的控制饮食和参加锻炼。如果在配合中医的减肥方法效果会更好,如埋线、针灸、拔罐等等。

你朋友不是吹牛,我大三的时候节食两个月,瘦了30斤,早饭正常吃,午饭、晚饭只用一个水果代替,就是靠饿肚子,从130多斤瘦到了104斤,当然那段时间气色不太好,皮肤暗沉、发黄,没血色,不过确实瘦到了我的理想体重,后来瘦下来之后我就靠喝牛...

效果不会很明显的。。也就3.4斤左右。。

可以。但是会反弹的。 但是如果节食不当,减肥的过程中或减肥之后也会出现许多不良反应。调查表明,节食减肥容易引起胆结石,并节食越久胆结石的危害越大。 所以最好健康饮食配合运动。 嫌慢的话。学学(稼瑾红臃肿的血泪史)~ 一寸光阴一寸金。

我两个月每天只吃两个苹果,瘦了40斤。管不住嘴巴你永远瘦不了 胖和瘦其实是你体质关系。我身高168,原来体重140斤现在100斤。全靠自己饮食调理的。 减肥药只要你说的出的牌子我都吃过。坑爹埃 不是西部曲明就是番泻叶。不是让你头晕吃不下饭就...

首先恭喜你减肥有个良好的开端。以后还会瘦的,但是一味的节食不但对身体不好,而且还会影响情绪。建议可以下载个减肥软件,学习里面的减肥方法。我个人认为跑步挺能减肥的,亲身试验,每天两千五,两天瘦一斤

想瘦就要从现在做起,跑步,健身,吃饭合理化,千万不要节食,伤害身体,导致身体器官损害,思维能力下降。你可试下绿果纤,不需要节食的健康方法

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