我现在也在减肥.就将一点点心得谈谈.一个月减了10斤. 1.人是"水"做的,特别是女人.适当控制每天的饮水量.但不能使自己上火。 2.管住自己的嘴."早饭自己吃,中饭与朋友分享,晚饭送给敌人吃.". 意思是:早饭要吃好,中饭吃半饱,晚饭吃一些没有油的素菜...
那是因为你并不是很喜欢、热衷于这件事！做一件事情的时候你首先要足够的喜欢它，要让自己去喜欢它！从中找到乐趣、但是你也不能一直的耗在这件事上！做多了烦了、也就废了！做一做这件事、感觉烦了恼火了！就去适当的休息一下、放松一下！然后...
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有： ①预防性减肥； ②运动减肥； ③行为减肥； ④机械减肥； ⑤桑那浴减肥； ⑥石膏减肥； ⑦石腊减肥； ⑧手术减肥； ⑨按摩减肥； ⑩电子减肥。 其中药...
科学减肥的方法和步骤： 1、养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。这里有三点必须留意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，轻易发胖。 2、每天做一点有氧运动，最有效的方法还是每天做一点有氧运动，而且要选对时间...
病情分析： 您好，建议停用减肥药物，这腹泻很可能是服用减肥药导致的副作用。 指导意见： 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，...
读三本
减肥其实很简单，只要你用对方法。我现在10天瘦8斤，没节食没运动没吃药
不运动就想减肥，的确不太容易，建议用美国SS-G4转转脂
1、百菌健牌康原胶囊 产品名称 百菌健牌康原胶囊 有效期至 2010-12-12 申请人中文名称 江苏安惠生物科技有限公司 申请人地址 江苏南通经济技术开发区中央路68号 保健功能 增强免疫力、对化学性肝损伤有辅助保护功能 功效成分/标志性成分含量 每1...
可以通过两种方法帮助迅速减肥。一是类似马拉松的耐力跑，加摄入量控制（不提倡过分节食）；二是借助全营养滋补调节内分泌加适量运动和摄入量控制（不提倡过分节食）。第一种比较累，还需要时间支持和恒心。第二种比较轻松且无须占用时间，但是...