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好想减肥啊!但又没恒心做运动和节食!MM们都帮帮我吧

那是因为你并不是很喜欢、热衷于这件事!做一件事情的时候你首先要足够的喜欢它,要让自己去喜欢它!从中找到乐趣、但是你也不能一直的耗在这件事上!做多了烦了、也就废了!做一做这件事、感觉烦了恼火了!就去适当的休息一下、放松一下!然后...

读三本

老觉得没时间?那就增加运动强度。你必须给自己压力,...再加上耐心、恒心,才能让成熟的美丽悠然绽放,愈久...减肥的愿望是可以理解的,但你的身体也同样需要时间...

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