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第一次去西藏旅游,该吃什么来应付高原反应?

初入高原旅游,有一部分可能出现高原反应,症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀,失眠,多梦,血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显,以后就会逐渐减轻或消失;但也有极少数因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因,症状可能逐渐加重,发展...

初到高原时,每个人均会感到不同程度的胸闷闷气短、呼吸困难等缺氧症状,但这并不说明不能适应高原,若能正确地保自己,5一7天后,上述症状会有好转或消失。我是和朋友参加了行走的天籁,穿越拉北环线这个进藏活动,八月出发。

(可服用一些高原反应药和缓解高原 反应的保健食品) 景天红花胶囊:功效:提高缺氧耐受 力、缓解疲劳、提高免疫力、防辐射 、延缓衰老。具有预防、缓解、防止 高原反应的发生。服用方法:出发前3 -5天开始服用,防止高原反应;回家 后继续服用2...

你好,去西藏旅游可能还是很多朋友会担心高原反应的问题,其实还是想多了,如果不感冒的话,一般人坐火车进藏是没有问题的,经常也会接到六七十岁的老年人,都可以慢慢适应,何况其他人了,还是想多了,良好的心态这是最重要的,然后提前喝点好...

到了过后去药店买红景天,挺便宜,休息一两天就没事了,我以前去旅游就是这样的

不时多做有氧运行,多运动,再买瓶氧气备着

有高原反应是正常的,因为人高原的含氧量只有内地的80%。 初次进入高原的人会出现头晕,耳鸣,乏力,行有困难的症状,这是身体为了适应海拔高度造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,严重的会出现腹胀,呕吐胸闷的...

不要害怕高反,越嘀咕越害怕 高原反应即急性高原病,是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应,因人而异。 症状: 初上...

一、禁除烟酒,防止上呼吸道感染。 二、要有良好的心理素质,保证乐观情绪。 三、症状较重口服去痛片和安定片 四、要注意保暖 五、应选择高热量易消化食物。睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。

一、禁除烟酒,防止上呼吸道感染。 二、要有良好的心理素质,保证乐观情绪。 三、症状较重口服去痛片和安定片 四、要注意保暖 五、应选择高热量易消化食物。睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。

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