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吃话梅(酸梅)是会长胖还是会减肥还是什么效果都没?

第一次回答可获2分,话梅、话李等零食含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。另外,嘴不停地吃话梅也是不可取的。 应多食用烹调加工不过于精细的食物,因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多,进食时需要较大的咀嚼力,咀嚼可促进唾液...

减肥时可以吃话梅, 话梅的热量(以100克可食部分计)是168大卡(702千焦),在同类食物中单位热量适中。 话梅含有人体所需的蛋白质、维生素、有机酸、矿物营养等,具有强肝、清血、清除疲劳、抗衰老、整肠、杀菌和改善心血管的功能,并含有大量果酸...

Material: 广式话梅、九制陈皮、陈皮(泡茶用的那种)、山楂干、糖桂花、蜂蜜、水(具体的用量根据自己口味调整吧,我没称量过,喜欢算的就多放点山楂) Step: 1. 用开水泡话梅和九制陈皮,把话梅和陈皮中的味道都浸泡出来(我是早上泡的,放在...

在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用...

酸梅话梅相比, 那当然是话梅 比较好吃啦。 酸梅的味道太刺激了。 几乎没有几个人吃得下。

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