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本人168体重60公斤,好想瘦下来啊!现在在家节食运...

意识到自己体重和健康问题是件好事!要想减肥的有减肥的决心,不吃药不节食,运动是最好的了。 而且你才11岁,还年轻,过瘦对身体发育不好,有点肉也是好的。11到15岁是发育最快的阶段,要吸收更多的营养,要学会营养进食,少吃肥腻的、高卡路里...

减肥最初首先减掉的大部分是体内水分,现在减掉5公斤,那不可能减掉的全部是水分,肯定是真的瘦了。

节食?节食不利于长高啊 你有才 节食肯定不会长高的 你说你是想长高还是想瘦下来 还是又想瘦下来又想长高? 你就跳绳减肥 还长高 但是长高的话 百分之70是遗传 百分之30是后天的因素 这时是补充营养 加锻炼 就能长高 长个183多都是没问题的 我就...

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